El pavo

Otra semana más seguimos aportándote información suficiente para que conozcas más y mejor los alimentos cotidianos, sus nutrientes y algunos beneficios que seguro no te dejarán indiferente. Hoy elegimos un alimento de verdad:»el pavo«. El pavo es una buena fuente de proteína que el organismo necesita para reparar sus tejidos y para el crecimiento.Contiene varias […]

El salmón

Otra semana más seguimos aportándote información suficiente para que conozcas más y mejor los alimentos cotidianos, sus nutrientes y algunos beneficios que seguro no te dejarán indiferente. Hoy elegimos un alimento de verdad:«el salmón». El salmón contiene grasas omega 3 en forma de ácido eicosapentanoico(EPA) y docosahexaenoico(DHA),que aportan múltiples beneficios para la salud,como la disminución […]

Bioyogur

Otra semana más seguimos aportándote información suficiente para que conozcas más y mejor los alimentos cotidianos, sus nutrientes y algunos beneficios que seguro no te dejarán indiferente. Hoy elegimos un alimento de verdad:»Bioyogur«. El bioyogur, por su contenido en bacterias «vivas»y de considerables beneficios,puede ayudar a prevenir el estreñimiento y aliviar el meteorismo (me refiero […]

El huevo

Otra semana más seguimos aportándote información suficiente para que conozcas más y mejor los alimentos cotidianos, sus nutrientes y algunos beneficios que seguro no te dejarán indiferente. Hoy elegimos un alimento de verdad:»el huevo«. Este alimento considerado como un clásico,tiene interesantísimos beneficios para nuestra salud y espero que con la información de hoy le saques […]

El cardamomo

Otra semana más seguimos aportándote información suficiente para que conozcas más y mejor los alimentos cotidianos, sus nutrientes y algunos beneficios que seguro no te dejarán indiferente. Hoy elegimos un alimento de verdad:»EL CARDAMOMO«. La semilla se puede usar entera o molida para añadir su sabor a platos dulces y salados.Se emplea a menudo para […]