MENOS CANSANCIO Y MÁS ENERGÍA

Durante las próximas semanas dedicaremos unas breves líneas a ciertos aspectos de la salud con el objetivo de ayudarte a mejorar tu calidad de vida.Hoy echamos un vistazo a: CÓMO REDUCIR EL CANSANCIO Y AUMENTAR NUESTRA ENERGÍA. La producción de energía en nuestro cuerpo es un proceso de gran complejidad que comienza con el consumo […]

MEJORA TU SUEÑO Y DESCANSO

Durante las próximas semanas dedicaremos unas breves líneas a ciertos aspectos de la salud con el objetivo de ayudarte a mejorar tu calidad de vida.Hoy echamos un vistazo a: SUEÑO Y DESCANSO. Dormir bien es necesario pero descansar bien es, en mi opinión, más importante aún.No sé si eres de esas personas que duermen cuatro […]

SALUD DIGESTIVA

Durante las próximas semanas dedicaremos unas breves líneas a ciertos aspectos de la salud con el objetivo de ayudarte a mejorar tu calidad de vida.Hoy echamos un vistazo a: SALUD DIGESTIVA. No es una teoría,más bien es una realidad que nuestro sistema digestivo es un reflejo de nuestro día a día.Padecer malas digestiones, reflujo,gases,estreñimiento y […]

LA SILUETA

Durante las próximas semanas dedicaremos unas breves líneas a ciertos aspectos de la salud con el objetivo de ayudarte a mejorar tu calidad de vida.Hoy echamos un vistazo a :LA SILUETA. Llevar patrones de vida saludables, no sólo para mantener la silueta, sino para disfrutar de una buena salud y reducir los problemas derivados del […]

La miel

Hemos elegido este dulce alimento para culminar nuestra selección de alimentos verdaderos.La miel es el edulcorante más natural de todos y es un sustituto viable del azúcar además de una interesante fuente de energía, útil para mejorar el rendimiento diario y de deportistas, ¿qué te parece para empezar?. Este alimento tiene maravillosas propiedades que incluyen […]