No desayunar nos puede enfermar.

 Obesidad, problemas de sobrepeso, falta de concentración, riesgo de infarto y otros problemas de salud son las enfermedades que las sociedades científicas junto organismos oficiales, profesionales de la salud, asociaciones y diversas investigaciones científicas vienen apuntando desde hace años, en resumen, todos se ponen de acuerdo para justificar que el desayuno es la comida más […]

OBESIDAD INFANTIL, la enfermedad del siglo XXI.

Por primera vez , hay más personas en el mundo con sobrepeso que con desnutrición y los datos sugieren que su prevalencia se doblará en los próximos treinta años. La Organización Mundial de la Salud (OMS)declara a la obesidad como el nuevo síndrome mundial, concretamente “la epidemia del siglo XXI“, que además se inicia cada […]

¿Aprender a cuidarme este verano? Sí quiero.

Por si no te lo habías planteado hasta ahora, con el verano llega una época de grandes cambios y me atrevería a decir que no estamos preparados para ellos; llegan los cambios de rutina, mayor número de horas de sol, nuevos alimentos ,viajes, pasamos de encender la calefacción al aire acondicionado, mayor posibilidad para realizar […]

¡¡Soy intolerante a la lactosa!!¿qué puedo comer?

Soy intolerante a la lactosa y me entero ahora que tengo 55 años, ¡es horrible porque no sé qué comer!, -a mi hijo de 9 años le acaban de diagnosticar intolerancia a la lactosa y estamos desesperados porque no sabemos qué puede comer y en dos semanas es su cumpleaños, así que seguramente se quedará […]