¡HAZ FRENTE A LA GRIPE!.

Empezamos la campaña contra la gripe pero este año queremos que sea diferente, este año queremos que te lo tomes en serio y des valor a la frase “más vale prevenir que curar”.

Un virus es el responsable de esta enfermedad cuyos síntomas suelen ser: dolor de cabeza, fiebre, dolor muscular, malestar general y el detalle extra a tener en cuenta es su fácil transmisión (contacto directo, por vía aérea,..).Es por ello que las medidas higiénicas a tener en cuenta para evitar posibles contagios son primordiales.

Medidas higiénicas para evitar el contagio, ¿cuáles son?:
1)lavarse las manos frecuentemente, un detalle simple pero muy importante,
2)taparse la boca al toser,
3)humidificar el ambiente,
4)evitar cambios bruscos de temperatura,
5)acudir al médico ante cualquier complicación,
6)hidratación,
7)evitar lugares hacinados,por ejemplo.

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¿Hay alguna otra medida a tener en cuenta para protegernos de la gripe? pues sí, VACUNÁNDONOS.

Muchos sois los que al llegar a nuestros mostradores nos preguntáis por qué es necesario vacunarse de la gripe cada año en contraposición de otras vacunas que sólo con una o dos dosis son suficientes para toda la vida, pues bien, eso se debe a la peculiaridad del virus de la gripe.

El virus de la gripe es todo un desafío para nuestro sistema inmunitario por su capacidad de mutar, es decir, de cambiar y ¿cómo lo hace? pues modificando parte de su estructura dificultando de esta manera el reconocimiento del virus por parte de nuestro sistema inmunitario y esa característica es la que pone a prueba nuestras defensas y motivo por el cual es necesario vacunarse cada año.

¿En qué casos está especialmente indicada la vacunación antigripal?
La vacunación antigripal está sobre todo recomendada en personas de alto riesgo, porque padecer la enfermedad puede ser causa de importantes complicaciones y motivo de ingreso hospitalario.

Los grupos de personas de riesgo son: embarazadas,personas mayores de 65 años con problemas médicos,personal sanitario,cuidadores y convivientes de personas ancianas o con problemas médicos, principalmente.

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¿Cómo tratar la gripe?

En este último apartado, quisiera aclarar otra de las preguntas que nos soléis hacer relacionadas con el tema que hoy nos ocupa; concretamente es si puede tratarse la gripe,dándote para ello una respuesta clara y precisa, NO.
En realidad el tratamiento de la gripe se orienta a aliviar los síntomas, es decir, la fiebre, tos, dolor muscular, dependiendo eso sí del estado general, su diagnóstico y las prescripciones e indicaciones que el médico considere oportunas.

Espero haber resuelto las posibles dudas que te puedan surgir al respecto y si necesitas algo más de información,¡no dudes en consultarnos!.

No olvides: “prevenir para vivir y curar para mejorar porque la salud es nuestro tesoro, ¿no crees?”.

¿Debo vacunarme del sarampión?

   A tenor de las últimas noticias y respondiendo a la gran demanda de respuestas veraces por nuestros pacientes sobre si deben vacunarse o no ante el sarampión, hemos considerado importante realizar este post así que si este tema te preocupa, quédate con nosotros durante las siguientes líneas, ¡empezamos!.

 El considerable aumento de casos de sarampión en algunos países de Europa ha sido  el desencadenante de la reciente voz de alarma en los medios de comunicación, siendo motivo de preocupación en nuestros pacientes y en la población en general. Desde nuestro post te informamos de que en España no se ha detectado un aumento relevante de casos de sarampión en la temporada epidemiológica en curso, por lo que no hay ninguna justificación local para la alarma o el cambio en las recomendaciones actuales; aún así vamos a dejar claro quién debe vacunarse y quien no.

En las actuales recomendaciones sobre la vacunación del adulto del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social (MSC) recogidas en el documento “Calendario de vacunación a lo largo de la vida” de 2019, se recomienda la vacunación con dos dosis de vacuna triple vírica (sarampión, rubeóla y parotiditis) con un intervalo entre dosis de al menos 4 semanas, a las personas nacidas en España a partir de 1970 y sin historia de vacunación con dicha vacuna. Aprovechamos para animarte a que acudas a tu médico y aclare tu situación si desconoces estar o no vacunad@ y tu fecha de nacimiento coincide con este periodo; sin embargo en las personas nacidas antes de 1970 se asume que han padecido el sarampión.

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 Finalmente os recordamos la indudable importancia de las vacunas, el nivel de protección que ejercen en nuestro organismo y por qué no debemos dejar este tema de lado.

 Esperamos con este post haber resuelto vuestras dudas insistiendo en que actualmente no hay ningún cambio epidemiológico local respecto al sarampión que justifique cambios en las recomendaciones con la vacunación con triple vírica.

No olvides: “prevenir para vivir y curar para mejorar porque la salud es nuestro tesoro, ¿no crees?”.

¡Cuidado con la listeriosis!

Son los casos que se presentan en nuestros mostradores y las preguntas que nuestros pacientes nos hacen , los motivos que nos llevan a elegir los temas de nuestros blogs, así que el tema que hoy nos ocupa es consecuencia  del desgraciado incidente ocurrido recientemente por  el consumo de un producto alimentario procedente del cerdo, concretamente, la toxiinfección producida por el consumo de carne mechada de la marca “La Mechá”, así que antes de seguir leyendo este artículo es muy importante que retires de tu casa este producto si fuese el caso y evites su consumo a la mayor brevedad posible.

Vamos a ofreceros datos oficiales de la  Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición aporta la siguiente información al respecto:

Los datos del producto alertado son:

  • Carne mechada. Marca “La Mechá”.  Se considera afectado todo el producto fabricado desde el mes de mayo ya que la fecha de caducidad es de tres meses
  • Empresa fabricante: MAGRUDIS, SL. Nº RGSEAA 10.025920/SE. El Pino Silvestre, 31. Portal 20. 41005, Sevilla.

Las autoridades sanitarias de Andalucía han realizado visita de inspección a la empresa fabricante y han ordenado la suspensión de la elaboración de horneados de la industria y la retirada del mercado de la carne afectada.

Así que una vez aclarado ésto, considero descartadas todas las preguntas de si eliminamos la carne de cerdo de nuestra dieta por descarte de riesgo alguno.

Continuamos aclarando dudas:

¿Qué es la listeriosis?

La listeriosis es una infección causada por la bacteria Listeria monocytogenes. Esta bacteria se encuentra en el suelo, las plantas y el agua. Los animales, incluidos los bovinos, ovinos y caprinos, también pueden portar las bacterias.

listeria¿Cómo se transmite?

La principal vía de transmisión a humanos es el consumo de alimentos contaminados. Las infecciones también pueden ocurrir a través del contacto con animales o personas infectadas.Listeria monocytogenes se puede encontrar en muchos alimentos, como por ejemplo pescado ahumado, carnes, quesos (especialmente quesos blandos) y vegetales crudos.

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¿Cuáles son los síntomas que causa?

En las personas infectadas, los síntomas varían, desde síntomas leves parecidos a la gripe, como náuseas, vómitos y diarrea, hasta infecciones más graves, como meningitis, septicemia y otras complicaciones potencialmente mortales.

Las personas que son más susceptibles a las infecciones por Listeria son las mujeres embarazadas,las personas de edad avanzada, los recién nacidos y las personas con sistemas inmunitarios débiles.Aunque es poco frecuente en los seres humanos, la enfermedad suele ser grave, con altas tasas de hospitalización y mortalidad.

¡Importante a tener en cuenta! La Listeria tolera ambientes salados y puede incluso multiplicarse a temperaturas frías (entre + 2 ° C y 4 ° C).Cocinar a temperaturas superiores a 65 °C mata las bacterias. Sin embargo, Listeria puede contaminar los alimentos tras su elaboración (por ejemplo, la contaminación puede ocurrir después de que los alimentos se cocinen, pero antes de envasarlos, ¡ojo a este detalle!).

¿Cómo se puede prevenir?

Mantener buenas prácticas de fabricación para empezar obviamente, prácticas correctas de higiene y el control efectivo de la temperatura en toda la cadena de producción, distribución y almacenamiento de alimentos, incluso en el hogar, siendo en este último de gran relevancia el papel que juega el frigorífico,cuya temperatura debe estar siempre en los valores adecuados de refrigeración y conservación de los alimentos en su interior para limitar el crecimiento potencial de bacterias como la Listeria. 

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Esperamos que este blog haya aclarado algunas de tus dudas y ampliado la información para que puedas prevenir cualquier desagradable situación parecida y relacionada con la bacteria protagonista de hoy.

No olvides: “prevenir para vivir y curar para mejorar porque la salud es nuestro tesoro, ¿no crees?”.

 

CÓMO ACTUAR ANTE UNA HERIDA LEVE

En el post anterior nos hemos dedicado a explicar qué es una herida leve y tras muchas de vuestras preguntas,decidimos explicar qué no hacer para tratarla pero hoy vamos a hablar de los consejos que os podemos dar para prestarle el mejor cuidado, ¡empezamos!.

Cuando tenemos una herida leve tenemos que:

Evitar la exposición directa al sol, porque puede quedar pigmentada.

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Desde que se produce una herida hasta que se trata no deben pasar más de seis horas.

Si la herida está en la cara u orificios naturales, acudir siempre al médico.

-Hay que tener en cuenta que el agua oxigenada es un buen hemostático, es decir, detiene las pequeñas hemorragias en este caso, por lo que puede utilizarse para limpiar heridas sino tenéis un limpiador específico de heridas más a mano.

– Si la herida es extensa o profunda , trasladar rápidamente al herido a un centro sanitario, ¡NO LO DUDÉIS NI POR UN SEGUNDO!.

-Prevención antitetánica. Es muy importante la vacunación preventiva, pues existe el riesgo de contraer tétanos a través de heridas en contacto con lugares sucios.Los gérmenes del tétano se encuentran en el aire y tierra en forma de esporas que al penetrar en los tejidos pueden liberar una sustancia venenosa (lo que nosotros conocemos como “toxina”), que se extiende por el sistema nervioso provocando parálisis y espasmos, importante para tenerlo en cuenta,¿no crees?.

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Desde aquí te recomiendo que si se diese el caso y tuvieses dudas ante la cobertura antitetánica del herido, es recomendable acudir al médico.

Y con estos breves consejos podemos prevenir más que curar que es precisamente lo que tratamos de hacer con estos posts, mejorar tu calidad de vida para vivir más y mejor; a pesar de todo, si te sigue quedando alguna duda al respecto recuerda que estamos a tu entera disposición para aclarártela.

No olvides:”prevenir para vivir y curar para mejorar porque la salud es nuestro tesoro, ¿no crees?”.

 

QUÉ NO HACER ANTE UNA HERIDA LEVE.

El día a día es lo que hace darnos cuenta de qué os preocupa cuando os acercáis a nuestros mostradores, así que hoy vamos a hablar de una situación por desgracia muy común y ,que de no prestarle la adecuada atención, nos puede acarrear complicaciones no deseadas.

Empecemos por lo básico,¿QUÉ ES UNA HERIDA? pues es la pérdida de continuidad de la piel o mucosa como consecuencia de un traumatismo , provocando así la comunicación del exterior con el interior del cuerpo ya que al romperse la piel pierde su función de barrera protectora, creando una puerta de entrada para los microbios , con el consiguiente , y aquí es donde llamo tu atención ¡RIESGO DE INFECCIÓN!.

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Cuando os acercáis a nuestros mostradores comprobamos que esta primera parte la tenéis clara, es decir, ya nos explicáis que tenéis una herida y necesitáis material de cura para la misma, desde una simple tirita hasta puntos de aproximación, un rango bastante amplio de productos que bien utilizados nos evitarán el paso número dos ,¡la infección!.

Nos gustaría decir lo contrario y que con una simple tirita se curasen todas las heridas, pero no es así, prevenir y tratar de forma adecuada una herida leve nos puede ahorrar muchos disgustos , así que tras nuestra experiencia hoy vamos a hablar de qué no hacer cuando tenemos una herida leve, ¡empezamos!.

Una herida leve es aquella que sólo afecta a la capa más externa de la piel, sin estar implicado ningún factor de agravamiento, así que para tratarla debemos tener en cuenta :

-NO utilizar alcohol en las heridas porque puede provocar quemaduras en sus bordes,

-NO cubrir las heridas con algodón, pañuelos o servilletas de papel porque se deshilachan fácilmente y deprenden una pelusa que se adhiere a la herida, aumentando el riesgo de infección y retraso de la cicatrización.

-NO echarles mercurocromo ya que las tiñe encubriendo su aspecto y es difícil de eliminar posteriormente.

-NO usar pomadas o polvos, ya que pueden provocar reacciones alérgicas y empeorar su estado.

-NO extraer un objeto clavado en la herida;puede hacer de tapón impidiendo que sangre.

no en heridas leves

Esperamos que no necesites  estos consejos pero de ser así te puedan ser útiles y evites situaciones indeseables.

No olvides:”prevenir para vivir y curar para mejorar porque la salud es nuestro tesoro, ¿no crees?”.